行程特色

宁夏 是中华文明的发祥地之一，在其不大的版图上，有着多样的地貌：山脉、高原、平原、丘陵、

沙漠、河谷一应俱全，连绵起伏的贺兰山、有被称为生态旅游“黄金宝地”的沙湖等，一起构成了宁夏丰富多彩的自然景观。有“游牧民族艺术画廊”之称的贺兰山岩画、有“东方金字塔”之称的西夏王陵，古老恢宏的南关清真大寺，中国最大的喇嘛式建筑群青铜峡108塔，有“中国长城博物馆”之称的历代长城遗迹等，无一不让宁夏这块古老的土地更加神采奕奕。诱人的自然风光、丰富的历史遗迹、浓郁的塞上风情及独特的穆斯林民俗使宁夏成为中国最富魅力的地方之一。

◆贴心小礼品：宁夏土产礼袋（内含枸杞.八宝茶.决明子）、每人小骆驼1只、每天1瓶矿泉水。

◆景点简介

◆中国最美的五大沙漠之一─『沙坡头风景区』

沙坡头旅游区是中国三大鸣沙─沙坡鸣钟所在地，这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，集西北风

光之雄奇，又兼江南景色之秀美。自然景观独特，人文景观丰厚，有中国最大的天然滑沙场，有总

长800米、横跨黄河的“天下黄河第一索”─沙坡头黄河滑索，有黄河文化的代表一古老水车，有中

国第一条沙漠铁路，有黄河上最古老的运输工具—羊皮筏子。

◆东方金字塔─『西夏王陵』

西夏王陵、又称西夏帝陵，是西夏历代帝王陵墓所在地，在53平方公里的陵区内，分布着九座帝陵，

253座陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。

◆中国史前考古的发祥地—『水洞沟遗址』

记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史见证，蕴藏着丰富而珍贵史前资料。它向人们展示了

距今三万年前古人类的生存画卷，是迄今为止我国在黄河地区唯一经过正式发掘的旧石器时代遗址。

荣获“中国最值得外国人去的50个地方之一”银奖，还被《国家地理》和《中华遗产》杂志联合评

选为中国“最具中华文明意义的百项考古发现之一”。

◆中国古塔建筑中仅见的大型塔群─『青铜峡108塔』

位于宁夏中部黄河上游段的最后一个峡口，是一组排列有序，极为规则的塔群，共有108座，全部都

用砖砌成，并抹以白灰。

◆酒店安排：

银川：国贸中心假日酒店

銀川國貿中心假日酒店是洲際集團旗下中高端商旅休閒品牌，位於銀川市中心解放西街繁華地段，交通便利，地理位置優越，距銀川河東機場和銀川火車站只有30分鐘車程。步行10分鐘即可到達熙熙攘攘的新華街商圈，毗鄰鼓樓、玉皇閣、中山公園等市內景點。

中卫：宏伟百谦酒店

中卫宏伟百谦大酒店位于迎宾大道与丰安路交汇处，从酒店步行向南15分钟即可抵达香山公园与黄河宫，一睹塞上江南宁夏之母亲河——黄河之风采。酒店以东，近中卫市热闹的早市，步行约人8分钟即可抵达中卫市四季鲜果蔬批发市场。使得入住的贵宾拥有了相当便利以及丰富体验的旅行意义多元化。酒店以西500米，步行7分钟，即可抵达当地具有一定规模的晚市，可观赏当地居民的广场舞，感受中卫市当地的风土人情。

◆行程介绍

【第一天】 银川 (车程0.5小时)水洞沟

景点：水洞沟遗址(遗址博物馆+张三小店+水洞沟村+水洞沟标志碑+水洞沟遗址发掘点+芦花谷+明长城+大峡谷+藏兵洞+景体验+电瓶车+游船+骡车+骆驼车+拖拉机车)

【水洞沟游览区-游览约3小时】是中国最早发掘的旧石器时代遗址，被誉为“中国史前考古的摇篮”“中西文化交流的历史见证”。在水洞沟出土了三万多件石器和67件古动物化石，其中构成水洞沟文化基础的一些石制品、工具及石器制作修理技术，可以和欧洲、西亚、北非的莫斯特、奥瑞纳时期人类栖居地的石器相媲美。水洞沟地区又是我国北方明代古长城、烽燧、城堡、沟堑、墩台等军事防御建筑大观园，蜿蜒东去的长城、高台耸立的墩堠、古朴神秘的城堡、曲折幽深的沟堑令人目不暇接，遥想当年“甲士拥矛驰战垒，将军拔剑逐胡兵”的壮烈场面。水洞沟大自然造就的雅丹地貌，使这里充满了雄浑、奇特的荒谷神韵，经历了千万年的风沙雕蚀，这里集中了魔鬼城、卧驼岭、摩天崖、断云谷、怪柳沟等二十多处土林奇绝景观，使人望而生奇，大有地老天荒、旷古玄远之叹。水洞沟博物馆是集标本展示、科学研究、科普教育、国际交流为一体，采用声、光、电等现代布展手段进行展示，让游客了解水洞沟发掘和研究的历史，了解水洞沟在人类起源研究中的重要地位，了解远古时代“水洞沟”人的生活方式和环境特点。

【第二天】银川(车程1小时)王陵 (车程1小时)银川

●景点：西夏王陵（含电瓶车）+贺兰山岩画（含电瓶车）+源石酒庄（含品酒）+拜寺口双塔（远观）

【西夏王陵】位于银川市西部30公里的贺兰山东麓，陵区北起泉齐沟，南至银巴公路，南北长约10公里；东临西干渠，西靠贺兰山，东西宽约5公里，总占地面积约为50平方公里。陵区位于贺兰山中段南段东侧，为山前洪积扇地带，海拔1150-1220米。地表遍布砾石和粗砂，地基承重力大，保水性差，自然排水条件好。良好的地基使西夏王陵成功渡过了西北地方历史上的多场大地震。陵园所处位置常年降水量偏少，山洪暴发的可能性很低，利于陵园的整体保护。初建时每个陵园均有地下陵寝、墓室、地面建筑和园林，独立占地都在10万平方米左右，形制与布局大体相同

【拜寺口双塔】即1、2号帝陵，坐落于西夏陵保护区的最南端，占地约16万平方米，规模壮观、气势雄伟、瑰丽夺目，其中以南区的裕陵和嘉陵地面遗址保存最完整、气势最为宏伟，俗称“双陵”。

【贺兰山岩画】贺兰山岩画属全国重点文物保护单位，是中国游牧民族的艺术画廊 。贺兰山在古代是匈奴、鲜卑、突厥、回鹘、吐蕃、党项等北方少数民族驻牧游猎、生息繁衍的地方。他们把生产生活的场景，凿刻在贺兰山的岩石上，来表现对美好生活的向往与追求，再现了他们当时的审美观、社会习俗和生活情趣。在多公里的贺兰山腹地，就有20多处遗存岩画。其中最具有代表性的是贺兰口岩画。山口景色幽雅，奇峰迭障，潺潺泉水从沟内流出，约有千余幅个体图形的岩画分布在沟谷两侧绵延600多米的山岩石壁上。画面艺术造型粗犷浑厚，构图朴实，姿态自然，写实性较强。以人首像为主的占总数的一半以上。其次为牛、马、驴、鹿、鸟、狼等动物图形。人首像画面简单、奇异，有的人首长着犄角，有的插着羽毛，有的戴尖形或圆顶帽。表现女性的岩画，有的戴着头饰，有的挽着发髻，风姿秀逸，再现了几千年前古代妇女对美的追求。动物图形构图粗犷，形象生动，栩栩如生，有奔跑的鹿，有双角突出的岩羊，有飞驰的骏马，有摇尾巴的狗，有飞鸟的图形和猛兽的形象。贺兰口岩画刻制方法有凿刻和磨制两种：凿刻痕迹清晰，较浅；磨制法是先凿后磨，线条较粗深，凹槽光洁。贺兰口岩画题材、内容与表现手法都十分广泛，富有想象力，给人一种真实、亲切、肃穆和纯真感受。众多岩画为我们了解和研究古代游牧民族历史、文化、经济、风土人情提供了极为珍贵的文物资料，堪称是一处珍贵的民族艺术画廊。

【志辉源石酒庄】志辉源石酒庄依贺兰山而建，酒庄的建造秉承“天人合一”、“师法自然”的中国园林建园理念。返朴归真、虚静恬淡的中国园林美学标准与葡萄美酒的气息巧妙结合，营造了中国园林中独树一帜的酒庄园林风。

【拜寺口双塔】在银川市西北约50公里处的贺兰山东麓的拜寺口内，坐落着一对古塔，它们就像两个孪生兄弟守卫在山口两旁，显得格外挺拔。拜寺口双塔坐落在贺兰县西部的拜寺口。自银川乘车顺沿山公路向西北行，约半个多小时即可到达。拜寺口双塔矗立在拜寺沟口左侧的一架紫色山峰前的一个方形平台上。两塔东西相距百米，像一对情侣，含情脉脉，形影不离。人们怀着敬仰之情，送给她们许多美丽的名字：“相望塔”、“夫妻塔”、“山神塔”、“海神塔”、“飞来塔”。

【第三天】银川(车程3小时)中卫

●景点：穆民新村、青铜峡108塔（含游船）

【108塔】一百零八塔是中国现存的大型古塔群之一，位于银川市南60公里的青铜峡水库西岸崖壁下，塔群坐西面东，依山临水，塔基下曾出土西夏文题记的帛书和佛祯，可能建于西夏时期是喇嘛式实心塔群。从上到下按奇数排列成一个三角形的塔阵，除最上面的第一座塔较大之外，其余均为小塔。每当风和日丽，108座塔倒映在金光闪闪的水波中，景色奇特，幽雅明丽。这座塔群是佛教的纪念塔，佛教认为人有108种烦恼，为了去掉人生众多的烦恼，善男信女要戴108颗贯珠，念108遍经。据说，来这里游览的人们，只要拜了塔，就可以消除烦恼，获得吉祥和好运。塔群为实心喇嘛砖塔。最高一座3.5米，其余均高2.5米。随着山势，自上而下按1、3、3、5、5、7、9、11、13、15、17、19的奇数排列成12行，整体成三角形状。关于108塔的身世，明代李贤的《一统志》已有“古塔一百零八座”的明确记载，至今仍是个不解之谜。

【穆民新村-游览约40分钟】“穆民新村”充满浓郁而独特的回族民俗文化，馓子油香盖碗茶，好吃好喝好味道！村头的伊斯兰风格建筑、姑娘们头上多彩的盖头,处处洋溢着浓郁的回族风情。“穆民新村”全村54户、近300人全是回族穆斯林，是名副其实的“穆民村”：几乎所有的门楼上都有穆斯林风格的葱头顶，并用绿色琉璃瓦装饰，门楣上还写着《古兰经》里的经文。整齐划一的西北回族风格房舍，一片清新。细看墙壁、牌坊、檐口等处的砖雕，也都是考究的穆斯林花饰。村里有2座清真寺，能满足不同教派穆斯林的礼拜需求。

【第四天】 中卫(车程30分钟)沙坡头中卫

●景点：沙坡头(沙漠博物馆、电梯单程+滑沙一次、南区至北区电瓶车)、黄河宫、高庙

【沙坡头-游览约3小时】沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市，主要保护对象为腾格里沙漠景观、自然沙尘植被及其野生动物。地处腾格里沙漠东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，植物有422种，野生动物有150余种，充分展示出一个以亚洲中部北温带向荒漠过渡的生物世界。该保护区是中国第一个具有沙漠生态特点，并取得良好治沙成果的自然保护区，是干旱沙漠生物资源“储存库”，具有重要的科学研究价值。

【黄河宫】黄河宫位于宁夏西部城市中卫市黄河北岸。抬头远望，九曲滔滔黄河水，似一条金色的彩带，舞动着，自西向东从公园南部缓缓流过。中卫地区自古就有“天下黄河富宁夏，首富中卫”之说，也是宁夏“黄河金岸”城市经济带中的一颗璀璨明珠。黄河宫主体建筑高36.9米，创意采用唐朝诗人李白“黄河之水天上来”的诗词寓意，将黄河之水凝练成水滴建筑形态。

【高庙】位于中卫城北，接连城墙的高台上，始建于明永乐年间，称"新庙"。清康熙四十八年(公元1710年)秋，因地震坍塌重建，后经道光二年、咸丰三年、光绪八年续建，改称"玉皇阁"。民国初年增建后，改称"高庙"，建筑面积达2510平方公尺，是一处造型完整、气魄壮美的古建筑群。它与"大漠奇瑞观"齐名，中卫两大景观之一。

【第五天】 中卫(车程3小时)银川

景点：黄河坛、中国枸杞馆+新华商圈、步行街、宁园、外观钟鼓楼+玉皇阁

【中华黄河坛】黄河坛全称是"中华黄河坛"，也称为"中华黄河圣坛"，是黄河金岸的标志性建筑，位于宁夏回族自治区吴忠青铜峡市，为了礼敬黄河、祭拜黄河、感恩黄河，黄河坛于2010年5月开工建设，2011年4月底建成，总设计是冯钦铎教授。黄河坛长999米，宽200米，建筑面积是6.5万平方米，背靠贺兰山山脉，隔河屹立牛首山，左傍万里黄河臂弯，右依青铜峡峡口。站在黄河圣坛的位置向下望去，眼前的黄河及滩地正好成一个太极八卦图。

【百瑞源中国枸杞馆】以中华母亲河-黄河文化为源头，以博大精深的中华枸杞养生文话为底蕴，潜心挖掘四千年中华枸杞的历史瑰宝，馆内分为枸福馆、文化馆、养生馆和尚善茶馆四大部份及公共服务区。采用大量历史文献、文物、图片、雕塑，以及现代高科技声、光、电等表现手法，全面展示宁夏和中国枸杞的历史文化、产业现状、科研成果等，旨在传承中华枸杞四千年历史，弘扬传统中医及枸杞养生文化，倾力打造中华民族品牌，全力促进人类健康事业。

【新华商圈-游览约40分钟】银川的商业区基本集中在老城，主要的购物场所有新华购物中心、银川商城、宁夏商都、宁夏文物总店、银川百货大楼等。新华步行街、鼓楼周边是银川的主要商圈。新华步行街汇集了众多的商场、专卖店及餐厅，是当地最繁华、时尚的商业街。

【鼓楼步行街】周边富有生活气息，是当地人日常购买各种生活用品的地方。

【宁园-游览约30分钟】主要区由兴庆殿、沁茗阁、碑、廊及水池组成。兴庆殿是园中最高大的殿宇。殿内壁画“西夏风云”艺术地再现了我国历史上西夏国时期的政治、经济、文化、军事及风土人情。兴庆殿前的方型水池中置汉白玉石雕“哪咤闹海”。兴庆殿左侧是卷棚式仿古建筑沁茗阁，右侧则是一个四角由重檐亭和一个六角亭连接的曲折碑廊，名“翰墨”。廊壁刻有毛泽东、董必武及区内外书法家的作品。东区的北面是一组大型假山，有池塘、藤架、花池、供游人活动休息。

【外观钟鼓楼】整个钟鼓楼建在一个高大的方形台基上，台基下为洞形十字通道，洞门额上有石刻，东为“恩”，南为“来熏”，西为“挹爽”，北为“拱极”，台基上为十字形歇山顶的3层楼阁，有木梯可缘梯而上。钟鼓楼结构严密紧凑，造形俊俏华丽，是银川市的标志性建筑之一。

【第六天】 银川

景点：车游银川黄河大桥

【银川黄河大桥】黄河，是中华民族的摇篮，母亲河，中华文明和五千年历史文化的发祥地，是华夏民族精神的象征，龙的图腾。黄河是中国历史第一大河，第二长河。银川黄河公路大桥全长约1200公尺，宽约23公尺，主孔跨径为90公尺，是一座预应力钢筋混凝土T型刚结构桥。该桥于1994年7月建成通车。后前往机场搭机返回厦门，带着愉快的心情结束这6天的宁夏之旅。

<< 宁 夏 旅 游 注 意 事 项 >>

1. 宁夏气候干燥，应当及时补充身体所需水分、盐分及维生素，多吃水果，吃完水果以后半小时内不要引用开水，以防腹泻。宁夏饮食主要以牛羊肉为主，勿暴饮暴食。由于气温中午较高请及时补充水份，以免造

2. 成中暑等不良反应。

3. 宁夏地处中国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，紫外线较强，日照时间长，

请旅客根据自身情况，携带足够衣物，方便随着气温的升降及时增减。水壶、遮阳伞、墨镜、太阳帽、口罩、护唇膏和特级防晒油及防风沙之用品是宁夏旅游必备用品，以做外出护肤之用。沙漠旅行穿一双合脚、

透气性好的旅游鞋也是很重要的。

4. 在游览文物景点时请听从导游指示，游览期间禁止攀爬古迹、只可在人行道上行走，在指定的拍照区域合影

留恋。如遇大风天气，为保证后面行程不受影响，旅行社可做出相应的调整。

5. 沙漠旅游提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心，调节情绪，锻炼意志，是您体验神奇经历的最佳选择，沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好照相机、摄像机、手机等。

6. 西北地方受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布的旅游注意事项，入乡随俗，在任何

场合下都不要提及有关少数名族的政治问题，敬请配合。

7. 宁夏回族自治区，信奉伊斯兰教，餐饮特色之一就是清真餐多（以牛、羊肉为主，鸡鸭鱼、蔬菜为辅），汉餐

少，餐饮口味偏重，喜酸辣。在餐饮口味上请旅客有心理准备，受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，但我们将尽最大努力与餐厅协调，满足不同旅客的需求。

穆斯林民族地区禁忌：

禁食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死的动物。

进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。

到宁夏，忌讳在回族聚集地方或清真餐厅内谈论关于“猪”的话题，并请不要将与猪沾边的食物带入清真餐厅。